3/10 朝&昼ごはん🍚🌟 おつまみ🍺💕&運動🚶‍♀💨記録

運動🧘🌟

二の腕を補足する筋トレ
6分二の腕&背中痩せ
かおやせ12分完全版

3/9朝&昼ごはん🍚🌟 おつまみ🍺💕&運動🚶‍♀💨記録

3/8朝&昼ごはん🍚🌟 おつまみ🍺💕&運動🚶‍♀💨記録

運動🧘🌟

3分座ったまま二の腕痩せダンス💃
6分二の腕&背中痩せ
二の腕を細くする筋トレ
9分立ったまま腹筋が引き締まる痩せるダンス
6分だけ!!立ち腹筋

3/7🍺💕おつまみ&運動🚶‍♀💨記録

運動会❤たけまりｻﾝ宅トレ…

腕とお腹60分くらい

3/6朝昼ごはん🍚🌟&おつまみ🍺💕

今日は運動❣お休み🌟しちゃいました💦

3/5朝昼ごはん🍚🌟&おつまみ🍺💕

運動🚶‍♀💨ｳｫｰｷﾝｸﾞだけー🎵

昨日の、30分全身脂肪燃焼❣で筋肉痛🤣

3/4朝昼ごはん🍚🌟&おつまみ🍺💕

運動🧘

9分（立ったまま腹筋が引き締まる!!）痩せるダンス
6分だけ!!（立ったまましっかり鍛える）立ち腹筋
30分全身脂肪燃焼
顔やせ12分完全版