beer4hitomi24の…🍚&🍺💕日記

毎日🍚&🍺💕

📷無し❢❢↓珍しく朝🍚💕(*•؎ •)ŧ‹" ŧ‹"
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間食無し❣

運動🧘‍♀

ウォーキング3.1㌔

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👣筋肉痛だったのでたけまりサンの座ってできるものをチョイス！！

座って揺れるだけ
6分二の腕&背中痩せ
10分肩と二の腕筋トレ