2/15朝昼ごはん🍚🌟&おつまみ🍺💕+間食

401㌍ミニオムライス❤間食❤

運動🧘‍♀

ウォーキング🚶‍♀3.2キロ

16分有酸素（腹筋&太もも集中）
6分だけ立ち腹筋
20分痩せたいならひたすら有酸素
12分顔痩せ完全版