夜食❔（笑）PM23:30 🍞🌟6枚切り❣1枚&ｱｻﾋｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ1本🍺💕 Takemariさんの… 顔痩せ12分完全版初心者用スクワットダンス3分 6分二の腕&背中痩せ ※昨日の…ダンスで🤣足🦵筋肉痛（笑）過ぎて 顔と座ってやる二の腕と背中をしたよ‼️ PFCバランスもよく食べれた❣いつもより沢山…