1/29朝昼ごはん🍚🌟&おつまみ🍺💕&夜食❔🍺（笑）


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夜食❔（笑）PM23:30

 


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🍞🌟6枚切り❣1枚&ｱｻﾋｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ1本🍺💕

 



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Takemariさんの…

顔痩せ12分完全版
初心者用スクワットダンス3分

6分二の腕&背中痩せ

※昨日の…ダンスで🤣足🦵筋肉痛（笑）過ぎて

顔と座ってやる二の腕と背中をしたよ‼️

 


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PFCバランスもよく食べれた❣いつもより沢山

食べてバッチリとはビックリ👀💕（笑）